首页 > 增肥 > 饮食增肥 > 饮食增肥方法 > 正文

长胖饮食妙法:多喝红酒

www.39.net  2008-09-22  大发彩票江苏骰宝(快3)  
长胖饮食妙法:多喝红酒


  喝红酒也长胖:1杯红酒=1碗米饭

  现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚,于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品,但过量饮用同样会增肥。

  酒是由谷类或水果经酵母发酵而成,依酒精含量和酿造方法的不同,可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒,其中以蒸馏酒和白兰地、威士忌等最烈,至少有40%酒精浓度,而酒精含量浓度越高,其卡路里就相对越高。

  如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里,可以用一个方程式计算酒精卡路里:喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现,一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。

  喝酒虽然容易长胖,但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小,所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒,女性酒量应该减半,每星期应至少两天完全不饮酒。

(实习编辑:赵瑞兰)

看了本文的网友还看了:(搜索相关文章: 增肥 长胖饮食 红酒分析 喝红酒

我来评论

已有0人参与 点击查看
注册
欢迎你,jessfgs [个人中心] [咨询医生] 退出
    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 大发彩票江苏骰宝(快3)
    网站地图 网易彩票竞彩篮球 网易彩票七乐彩 网易彩票客户端平台
    申博娱乐网址 申博官网娱乐 申博娱乐sunbet 申博138官网
    多盈娱乐登陆登入 99彩票官方网站登入 七星彩票河北快三 申博娱乐怎么申请号
    网易彩票客户端平台 大发彩票北京赛车PK1 阿里彩票广东快乐十分 网易彩票国际彩票
    网易彩票竞彩篮球 网易彩票游戏平台 网易彩票棋牌游戏 网易彩票app
    11sbsun.com 581tt.com 888sbib.com S6189.COM DC927.COM
    758DC.COM ib48.com 9927w.com 3466111.COM XSB198.COM
    S618F.COM XSB598.COM 651SUN.COM 838XTD.COM 8CJS.COM
    151ib.com XSB886.COM ib64.com 8YQS.COM 549xx.com